Йога помогает бросить курить

В результате исследования почти 80% участников смогли отказаться от вредной привычки благодаря занятиям йогой и медитацией.

Об этом сообщает Zee News.

В исследовании в Индии принял участие 1021 доброволец.

Ученные обнаружили, что 62% добровольцев, которые регулярно посещали занятия йогой, отказались от сигарет в течение первого месяца занятий. Тем, кто ходил на занятия реже, понадобилось от двух до двенадцати месяцев чтобы избавиться от вредной привычки.

Читайте: Продукты, которые нужно есть каждый день – ТОП-3

По словам ученых, отказаться от курения также помогали позитивное мышление и вегетарианская диета саттвика.

Напомним, журналисты провели эксперимент и узнали, что плавать сразу после еды не вредно ли для здоровья.

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх