PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Медитация укрепляет иммунитет

Медитация регулирует эмоции, учит концентрироваться, позволяет понять свое тело – все эти аспекты помогают справиться со стрессом, который угнетает иммунитет и отрицательно сказывается на сердечно-сосудистой системе, считает автор исследования Бритта Хейзел из Университета Юстуса Либиха и Гарвардской медицинской школы.

Медитация регулирует эмоции, учит концентрироваться, позволяет понять свое тело – все эти аспекты помогают справиться со стрессом, который угнетает иммунитет и отрицательно сказывается на сердечно-сосудистой системе, считает автор исследования Бритта Хейзел из Университета Юстуса Либиха и Гарвардской медицинской школы.

Как подчеркивает доктор Б.Хейзел, данные составляющие тесно связаны. Улучшение одного показателя сразу повлечет улучшение и другого. Отсюда польза для всего организма.

По словам БХейзел, требуется дополнительное исследование, которое покажет, как именно можно использовать медитацию в повседневной жизни. // УНН

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх