Фитнес поможет бросить курить

Физические упражнения помогают уменьшить тягу к сигаретам, поскольку они отвлекают и поднимают настроение, выяснили британские ученые.

Физические упражнения помогают уменьшить тягу к сигаретам, поскольку они отвлекают и поднимают настроение, выяснили британские ученые.

Об этом сообщает «Обозреватель».

Исследование, в котором объединены данные из 19 клинических испытаний, показало, что активный фитнесс и бег помогают бросить курить. Курильщики со стажем признались, что они имели меньшее желание курить после тренировок, хотя причина этого неясна.

По словам ученых, от спорта повышается настроение, и поэтому человеку уже нет необходимости снимать стресс с помощью сигарет.

В Великобритании примерно один из пяти взрослых курит, но две трети из них хотят избавиться от этой плохой привычки.

Каждый год около 100 тысяч человек умирают от связанных с курением заболеваний, таких как рак легких, хроническая обструктивная болезнь легких и болезни сердца.

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх