PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Фитнес поможет бросить курить

Физические упражнения помогают уменьшить тягу к сигаретам, поскольку они отвлекают и поднимают настроение, выяснили британские ученые.

Физические упражнения помогают уменьшить тягу к сигаретам, поскольку они отвлекают и поднимают настроение, выяснили британские ученые.

Об этом сообщает «Обозреватель».

Исследование, в котором объединены данные из 19 клинических испытаний, показало, что активный фитнесс и бег помогают бросить курить. Курильщики со стажем признались, что они имели меньшее желание курить после тренировок, хотя причина этого неясна.

По словам ученых, от спорта повышается настроение, и поэтому человеку уже нет необходимости снимать стресс с помощью сигарет.

В Великобритании примерно один из пяти взрослых курит, но две трети из них хотят избавиться от этой плохой привычки.

Каждый год около 100 тысяч человек умирают от связанных с курением заболеваний, таких как рак легких, хроническая обструктивная болезнь легких и болезни сердца.

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх