PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Меню долгожителя: рейтинг самых полезных продуктов

Специалисты в области диетологии составили рейтинг самых полезных для здоровья человека продуктов вне зависимости от страны происхождения, кулинарной традиции или лечебной диеты.

Специалисты в области диетологии составили рейтинг самых полезных для здоровья человека продуктов вне зависимости от страны происхождения, кулинарной традиции или лечебной диеты.

Почетное место в списке отведено натуральному мясу. Этот кладезь белка является одним из самых здоровых и необходимых для жизнедеятельности человека продуктов.

Источниками жизненно важных для организма питательных компонентов также являются: свежее молоко, яйца и лосось.

Что касается овощей, то лидером стала капуста (обычная кочанная, брокколи или брюссельская). Причем  этот овощ считается лучшим из лучших.

На вершине фруктовых предпочтений – яблоко.

Среди напитков – лидер зеленый чай.

Также в меню всех долгожителей входят: ягоды, орехи, бобовые, лук и чеснок.

//MIGnews.com.ua

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх