PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

5 продуктов, которые ошибочно считаются вредными

Свиное сало из-за содержания витамина D в небольших количествах должно присутствовать в рационе.

Свиное сало из-за содержания витамина D в небольших количествах должно присутствовать в рационе.

Австралийский диетолог Луиза Каванух поставил его первым в списке непопулярных продуктов, которые считаются слишком калорийными, но при правильном употреблении могут быть полезны, пишет rg.ru.

В частности, она советует использовать в приготовлении овощей сало вместо оливкового масла.

На втором месте – утиный жир, за ним – желе, которое способствуют укреплению ногтей и волос.

Диетолог также вспомнила про шоколад, который чрезычайно богат магнием и клетчаткой. Какао-бобы помогают снизить артериальное давление, улучшить пищеварение и настроение.

Назвала она и картофель, в котором калия больше, чем в бананах. А периодическое употребление этого продукта в печеном виде рекомендуется, в том числе, желающим похудеть.

Читайте: 8 продуктов, которые безнаказанно можно есть на ночь

Ранее ученые из Гарвардского университета предупредили, что употребление в больших количествах животных жиров повышает вероятность ранней смерти.

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх