3 продукта, от которых не худеют

Натуральные соки, соя и мюсли – продукты, которые не следует включать в рацион во время похудения.

Дієта

Диетолог голливудских звезд Франк Липман считает, что они только снижают эффективность диет, пишет 24tv.ua со ссылкой на Domaine Home.

По его словам, например, такие полезные, на первый взгляд, фруктовые соки содержат много “скрытого” сахара.

Выпивая стакан сока, человек потребляет от 36 до 40 грамм сахара, а это 7 или 8 чайных ложек сахара за один прием, говорит Липман.

А сою диетолог советует избегать во время диет, потому что она часто генетически модифицированная, что крайне неблагоприятно сказывается на процессе похудения.

Попали в список врагов диет и мюсли, в которых также много сахара.

Читайте: 6 самых опасных диет

Ранее Факты ICTV писали о способах ускорения метаболизма.

Фото: pixabay.com

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх