Простой способ сбросить лишний вес

Для того чтобы сбросить лишние килограммы необходимо немного увеличить свою ежедневную активность.

1370096420_1338830823_chto-delat-chtoby-ne-nabrat-lishnij-ves

Об этом сообщает panno4ka.net.

По мнению ученых, люди должны максимально сократить количество времени, которое они проводят в сидячем положении, тогда эффект не заставит себя ждать и они постепенно будут терять вес.

В эксперименте ученые предложили изменить свой образ жизни ста добровольцам. Они на время исследования сократили количество времени в покое до максимально возможного.

Читайте: Какой витамин продлевает жизнь – ученые

Добровольцы старались двигаться каждый раз, когда была такая возможность. В итоге все добровольцы теряли вес по результатам этого эксперимента.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что даже мелкая активность позволяет сбрасывать вес: для этого не нужно ходить в спортзал, достаточно больше двигаться, занимаясь обычными делами.

Мы также писали о продуктах, которые помогут избежать депрессии и улучшить самочувствие в холодную погоду.

 

Теги:
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх