Какими продуктами можно заменить утренний кофе

Если вы употребляете кофе утром чтобы взбодриться, то можете рассматривать следующие продукты как качественную альтернативу.

Продукти на заміну кави

Об этом сообщает канал 24.

Яблоки

Этот фрукт может избавить вас от усталости и сонливости. Благодаря быстрым углеводам мозг быстрее проснется и включится в работу.

Яйца

Яйца содержат целый коктейль питательных веществ, которые дают пищу не только телу, но и мозгу.

Какао

Даже в малых дозах шоколад бодрит не хуже кофе.

Грейпфрут

Аромат цитрусовых возбуждает организм. Также этот фрукт содержит большое количество витамина C, который дает организму заряд бодрости.

Овсянка

Овсянка не только быстро наполнит организм энергией, но и задаст нужный темп метаболизма.

Мед

Мед содержит натуральный сахар, перерабатывая который организм просыпается. Также он дольше сохраняет бодрость организма.

Читайте: Продукты, которые нужно есть каждый день – ТОП-3

Напомним, диетолог-генетик рассказал о 5 самых вредных продуктах питания.

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх