PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Как влияют сладкие перекусы на здоровье

Сладкие перекусы не только вредят фигуре, но и негативно сказываются на состоянии здоровья.

Диетологи уверены, сладкие перекусы вмешиваются в работу гормонов и вызывают выброс инсулина, кортизола, дофамина и серотонина, пишет Cosmo.

Такой прием пищи бодрит и приносит удовольствие, однако подъем сил является кратковременным. Последующая нервозность, раздражительность и усталость является причиной гормонального и нейромедиаторного дисбаланса.

Читайте: Какими продуктами можно заменить утренний кофе

Для организма такие перепады очень вредны, поскольку они мешают мозгу спокойно работать и забирают нужную концентрацию.

К слову, американские врачи назвали продукты, которые должны быть в ежедневном рационе человека.

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх