Кофе для похудения: как правильно пить

Чашка кофе, выпитая за 45 минут до тренировки, поможет сжечь на 20% больше жира.

Кава

Кофеин усиливает расщепление жира, освобождая жирные кислоты, которые используются для получения энергии, пишет Cosmo.

Таким образом, кофеин, принятый до начала физических упражнений, превращает жиры в энергию.

Читайте: Овсянку вычеркнули из списка продуктов для похудения

Кроме того, диетологи убеждены, что чашка кофе ускоряет метаболизм человека на 5%.

Ранее мы писали о том, почему кофе опасен для женщин.

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх