Кошмары про работу: как избавиться

Американские ученые из университета Чикаго нашли средство, чтобы избавиться от неприятных снов о работе.

40354788 - huge leg stepping on a tiny businnesswoman concept on background

Как пишет ИА ФАН, такие сны, по мнению ученых, вызваны эмоциональной перегрузкой и, обычно, обладают негативной окраской.

Чтобы избавиться от ночных кошмаров специалисты советуют делать несколько простых упражнений. Самое главное – это расслабиться. За несколько часов перед сном надо перестать думать о проблемах на работе. Потом надо переключиться на какое-то другое занятие, например, прогуляться или принять ванну.

Читайте: Возраст и вес: как сохранить фигуру с годами

Ученые считают, что следуя этой методике, человек будет более эффективно отдыхать, а на работе более качественно трудиться.

Ранее ФАКТЫ писали, почему люди не всегда видят сны.

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх