Кошмары про работу: как избавиться

Американские ученые из университета Чикаго нашли средство, чтобы избавиться от неприятных снов о работе.

Как пишет ИА ФАН, такие сны, по мнению ученых, вызваны эмоциональной перегрузкой и, обычно, обладают негативной окраской.

Чтобы избавиться от ночных кошмаров специалисты советуют делать несколько простых упражнений. Самое главное – это расслабиться. За несколько часов перед сном надо перестать думать о проблемах на работе. Потом надо переключиться на какое-то другое занятие, например, прогуляться или принять ванну.

Читайте: Возраст и вес: как сохранить фигуру с годами

Ученые считают, что следуя этой методике, человек будет более эффективно отдыхать, а на работе более качественно трудиться.

Ранее ФАКТЫ писали, почему люди не всегда видят сны.

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх
ПРИВЕТСТВУЕМ!
Пожалуйста, помогите нам улучшить Факты -
поставьте 2 честных галочки

1.

2. Мне

Пожалуйста, заполните все поля