Топ-5 продуктов для спасения кожи зимой

Список продуктов, которые могут помочь вашей коже оставаться здоровой и сияющей в течение всего зимнего сезона.

apelsiny_i_morkov

Наступление холодов может нанести вред вашей нежной коже, поэтому специалисты подготовили список продуктов, которые помогут организму справиться с зимним стрессом, пишет Zee News.

Читайте: Готовить – опасно для здоровья женщин

1. Морковь

Очень полезна для кожи благодаря высокому содержанию витамина С и А, то есть обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами и появлением морщин.

2. Апельсины

Богаты витамином С, который способствует сохранению влаги в коже, а также защищает от повреждений свободными радикалами. Употребление апельсинов также активизирует процесс детоксикации организма.

3. Авокадо

Считается одним из самых, так сказать, здоровых продуктов на планете. Богат витамином Е, основным питательным веществом в поддержании здоровой кожи.

4. Жирная рыба

Такая рыба, как лосось, тунец, сардины, макрель, форель, насыщена омега-3 жирными кислотами, которые помогают бороться с воспалительными процессами в организме, тем самым уменьшая покраснение и раздражение, вызванное сухостью кожи.

5. Зеленый чай

Обладает омолаживающими и антиоксидантными свойствами, которые помогают замедлить наступление признаков старения кожи, таких, как обвисание, возрастные пятна, морщины.

К слову, ранее мы писали, что зимой женщины станут агрессивнее.

Теги:
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх