PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Как правильно питаться в холодную погоду

Чтобы не мерзнуть на улице, перед выходом из дома нужно обязательно хорошо позавтракать или пообедать, а вот от алкоголя лучше вовсе отказаться.

В этом уверена врач Виктория Савицкая, передают Новости Ю.

По словам специалиста, пища должна быть теплой и питательной, однако не слишком тяжелой, иначе это вызовет сонливость. По словам эксперта, лучше начинать день с каш.

– Категорически запрещено перед выходом на улицу пить алкоголь – горячительные напитки создают иллюзию тепла, но организм под их воздействием не может адекватно обогревать внутренние органы и ткани, нарушается терморегуляция, а в итоге вы получаете переохлаждение, – уверена Савицкая.

Читайте: Продукты, которые нужно кушать ежедневно – ТОП-3

К слову, мы также писали о том, что в декабре в Украину придет настоящая зима – с морозами и снегом.

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх