Как правильно питаться в холодную погоду

Чтобы не мерзнуть на улице, перед выходом из дома нужно обязательно хорошо позавтракать или пообедать, а вот от алкоголя лучше вовсе отказаться.

Вівсянка

В этом уверена врач Виктория Савицкая, передают Новости Ю.

По словам специалиста, пища должна быть теплой и питательной, однако не слишком тяжелой, иначе это вызовет сонливость. По словам эксперта, лучше начинать день с каш.

– Категорически запрещено перед выходом на улицу пить алкоголь – горячительные напитки создают иллюзию тепла, но организм под их воздействием не может адекватно обогревать внутренние органы и ткани, нарушается терморегуляция, а в итоге вы получаете переохлаждение, – уверена Савицкая.

Читайте: Продукты, которые нужно кушать ежедневно – ТОП-3

К слову, мы также писали о том, что в декабре в Украину придет настоящая зима – с морозами и снегом.

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх