5 причин, почему стоит употреблять кунжут

Вы удивитесь, узнав, что употребление кунжута поможет избавиться от лишних килограммов, а еще предупредит возникновение тяжелых заболеваний.

здорове харчування

Издание 24tv.ua назвало несколько убедительных причин, почему стоит добавить кунжут в свой рацион.

Профилактика рака

Кунжут положительно влияет на кровеносную систему, обеспечивая иммунитет и защиту от раковых клеток. Если человек склонен к онкологическим заболеваниям, медики советуют добавить кунжут в рацион.

Нормализация уровня холестерина в крови

Семена кунжута обогащены олеиновой кислотой, которая в свою очередь способна повлиять на холестериновые клетки.

Здоровье костей и суставов

В семенах кунжута много кальция и усваивается он гораздо быстрее, чем от молока.

Здоровые кожа, волосы и ногти

Поскольку в кунжуте много жиров, его семена помогут укрепить волосы, улучшить состояние кожи, снять раздражение и увлажнить ее изнутри. Также семена заботится о прочности ногтей.

Обмен веществ и похудение

Независимо от того, будете вы употреблять семена кунжута или пить кунжутное масло, уже через неделю обмен веществ заметно ускорится, а лишние сантиметры начнут “таять” на глазах.

Читайте: Лучшие продукты для употребления во время диеты

Ранее мы писали, что во время диеты нужно употреблять яблоки, свеклу, капусту и прочее. 

Фото: pixabay.com

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх
ПРИВЕТСТВУЕМ!
Пожалуйста, помогите нам улучшить сайт -
поставьте 3 честных галочки

1. Я готов ежемесячно платить за доступ к сайту без рекламы:

2.

3. Мне

Пожалуйста, заполните все поля