Чем опасна посменная работа

Работа посменно удобна тем, что появляется время на личные дела. Однако такой режим нарушает цикл сна и провоцирует истощение костей.

К такому выводу пришли ученые из Университета Колорадо, пишет Ортодокс.

В течение трех недель они наблюдали за добровольцами, которые ложились спать на четыре часа позже, чем в предыдущий день. При этом в сутки разрешалось спать только 5,6 часа.

В начале эксперимента и через три недели недосыпа у них брали анализ крови.

Оказалось, что и у молодых людей (20-27 лет), и у людей постарше (55-65 лет) наблюдалось снижение концентрации маркера P1NP, связанного с формированием костной ткани.

К тому же у молодежи концентрация снизилась сильнее (27% против 18%).

А маркер, показывающий способность к разложению старой костной ткани, не менялся. Итогом такого дисбаланса может стать остеопороз и переломы.

Читайте: 5 вещей, которыми не следует жертвовать ради работы

Ранее австралийские ученые пришли к выводу, что работа в офисе повышает риск преждевременной смерти.

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх