PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

3 секрета идеальной фигуры от Ким Кардашьян

Для поддержания хорошей фигуры Ким Кардашьян строго контролирует углеводы и придерживается трех простых правил питания.

Об этом рассказала личный диетолог Ким Кардашьян Колетт Хеймовиц, пишет Elite Daily.

– Ким знает, что нужно делать для хорошей фигуры. Она потеряла 27 килограмм после первой беременности и почти 32 после второй. Она приучила себя строго контролировать количество углеводов, которые употребляет. Кроме того, она прекрасно знает, какие продукты полезны для нее и умеет выбирать правильные углеводы, – говорит Колетт Хеймовиц.

Три правила питания от Ким Кардашьян

  • Кушайте побольше белка.
  • Если вы кушаете углеводы, то убедитесь, что в них много клетчатки. Лучше оставить в рационе не более 5 г сахара и 15 г углеводов на порцию.
  • Следите за тем, чтобы правильные жиры были в каждом приеме пищи.

Читайте: Салат Кардашьян и Бейонсе от морщин – рецепт

К слову, на церемонии Fashion Los Angeles Awards Ким Кардашьян удивила смелым образом в полупрозрачном платье с вышивкой.

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх