Как сон влияет на работу человека

Подразделение сна Гарвардской школы пришло к выводу, что недосыпание может может дать человеку прирост производительности, однако ненадолго.

Об этом пишет The Huffington Post.

После такого прироста обязательно появятся негативные эффекты в виде внезапных изменений настроения, ухудшения способности концентрироваться, ослабления функций мозга.

По словам ученых, недостаток сна замедлит процесс восприятия информации и ухудшит способность человека находить выход из сложной ситуации.

Читайте: Капсула вместо укола – изобретение ученых

Кроме того, плохой сон может провоцировать появление сердечных приступов, диабета второго типа, ожирение и различных хронических заболеваний.

Напомним, ученые считают, что регулярное употребление сладких газированных напитков может привести к сокращению объема головного мозга и ухудшению памяти.

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх