PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Как сон влияет на работу человека

Подразделение сна Гарвардской школы пришло к выводу, что недосыпание может может дать человеку прирост производительности, однако ненадолго.

Об этом пишет The Huffington Post.

После такого прироста обязательно появятся негативные эффекты в виде внезапных изменений настроения, ухудшения способности концентрироваться, ослабления функций мозга.

По словам ученых, недостаток сна замедлит процесс восприятия информации и ухудшит способность человека находить выход из сложной ситуации.

Читайте: Капсула вместо укола – изобретение ученых

Кроме того, плохой сон может провоцировать появление сердечных приступов, диабета второго типа, ожирение и различных хронических заболеваний.

Напомним, ученые считают, что регулярное употребление сладких газированных напитков может привести к сокращению объема головного мозга и ухудшению памяти.

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх