Зачем надевать носки перед сном

Если у вас бессонница, носки – то, что вам нужно.

Одяг

Об этом пишет VistaNews.

По словам швейцарских ученых, одевая носки перед тем, как ложиться спасть, вы стабилизируете температуру тела.

Дело в том, что во сне ноги не ощущают холод и именно это помогает хорошо высыпаться.

Результаты исследования показали прямую взаимосвязь между температурой рук и ног и тем, как быстро люди засыпают.

Участники эксперимента быстро засыпали, как только конечности были согреты.

Читайте:  Как избавиться от бессонницы – неожиданное решение

Ранее ученые назвали продукты для крепкого сна.

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх