PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Какие продукты лучше есть на ужин, а какие нет

На ужин лучше всего есть небольшой кусок курицы или нежирной говядины, зеленые листовые овощи и нежирный творог.

ужин

Об этом пишет gogetnews.info.

Также можно съесть кусок нежирной рыбы. Но ни курицу, ни рыбу не стоит жарить, а лучше запечь или потушить.

Читайте: Самый полезный фрукт осени

Не стоит есть вечером, так это белый хлеб, макароны или картофель. Они сложно перевариваются и очень калорийные. Еще они быстро вызывают чувство голода.

Ранее Факты ICTV писали, каким должен быть завтрак осенью.

Загружается…

Вверх Вверх
Вверх