Что есть после тренировки? Советы ведущих

Тем, кто решил серьезно держать себя в форме, нельзя забывать о правильном питании. Во время интенсивных тренировок из организма выводятся полезные микроэлементы, которые необходимы для нормального функционирования. Поэтому важно правильно восстановиться. И, как ни странно, 80% успеха в этом деле зависит от правильного и сбалансированного питания. У каждого тренера свой подход. В новой рубрике «Как держать себя в форме/Советы ведущих» о том, как вкусно и в то же время с пользой для себя подкрепиться после изнурительной тренировки расскажут Аня Ахава и Макс Драбок.

Загружается…
Вверх Вверх
Вверх