PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Що потрібно для хорошого сну

Вчені з Північно-Західного університету Іллінойса з’ясували, що для гарного сну людині потрібна мета у житті.

Сон

Про це пише EurekAlert.

За словами вчених, мета у житті призводить до меншої кількості порушень сну та поліпшення його якості протягом тривалого періоду часу.

Під час дослідження стало відомо, що вмотивованим молодим людям вдається краще висипатися, ніж особам у віці 60 років.

Читайте: Вчені виявили ген, що викликає депресію

Наступним кроком для науковців є дослідження спеціальних терапій, які допоможуть знайти ціль у житті.

Нагадаємо, італійські вчені прийшли до висновку, що флавоноїди, якими багатий чорний шоколад, покращують робочу пам’ять та знижують ризик нейродегенеративних захворювань.

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх