Що потрібно для хорошого сну

Вчені з Північно-Західного університету Іллінойса з’ясували, що для гарного сну людині потрібна мета у житті.

Сон

Про це пише EurekAlert.

За словами вчених, мета у житті призводить до меншої кількості порушень сну та поліпшення його якості протягом тривалого періоду часу.

Під час дослідження стало відомо, що вмотивованим молодим людям вдається краще висипатися, ніж особам у віці 60 років.

Читайте: Вчені виявили ген, що викликає депресію

Наступним кроком для науковців є дослідження спеціальних терапій, які допоможуть знайти ціль у житті.

Нагадаємо, італійські вчені прийшли до висновку, що флавоноїди, якими багатий чорний шоколад, покращують робочу пам’ять та знижують ризик нейродегенеративних захворювань.

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх
ВІТАННЯ!
Будь ласка, допоможіть нам покращити Факти -
поставте 2 чесних галочки:

1.

2. Мені

Будь-ласка, заповніть всі поля