PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Як стати щасливим – 9 кроків

Щастя – це стан душі, який залежить тільки від нас, нашого сприйняття світу і себе у цьому світі. Допоможуть у цьому кілька простих звичок.

Щастя

Про це пише Країна здоров’я.

Оточіть себе веселими людьми

Бо щастя передається повітряно-крапельним шляхом.

Посміхайтеся

Прокидаючись зранку, посміхайтеся собі і світу.

Навчіться відновлюватися після стресів

Знайдіть власні ліки від потрясінь – прогулянки з друзями, вечір з книгою чи зайва шоколадка.

Звертайте увагу на приємні дрібнички

Спробуйте не бігти по місту з поглядом собі під ноги, а озирайтеся на пташок, дивіться на малюків у візочках. Щастя – поруч!

Віддавайте більше, ніж отримуєте

Занесіть у дитячий будинок солодощі, і ви побачите радість у очах тих, кому ніби і радіти нема чому, і самі наповнитеся щастям.

Частіше спілкуйтеся

Не короткими повідомленнями в інтернеті, а підіть на каву з друзями, провідайте родичів.

Навчіться цінувати хороших людей

А ще – якісну музику, книги та фільми.

Валяйтеся в ліжку

Дозвольте собі розслабитися після довгого робочого дня або ж в суботу зранку.

Смійтеся

Головне – щиро і від душі, бо це запорука хорошого настрою.

Читайте: Як бути щасливим на роботі – 5 способів

До речі, британські вчені довели, що серед розумних людей більше щасливих.

Фотоpixabay.com

 

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх