PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

3 поради, як не заснути за кермом

Кожна п’ята смертельна ДТП пов’язана з засинанням за кермом. Як боротися з такою проблемою, зберігши життя собі і оточуючим?

Свої рекомендації дає Бенджамін МакМанус, співробітник Алабамського університету в США, пише apteka.ua.

За його словами, розпізнавання ознак сонливості – перший крок для запобігання засипанню. Що мається на увазі? Це прискорене кліпання, уповільнення руху очей, збільшення часу реакції і погіршення прийняття рішення, а також засинання на коротких зупинках, наприклад, на світлофорі.

В такому випадку він рекомендує зупинитися і подрімати або випити напій, що містить кофеїн. Коротка перерва на сон покращує здатність керувати транспортним засобом, а нічний сон повинен тривати не менше 7 годин.

Крім того, можна голосно включити радіо, відкрити вікно або почати розмову з пасажирами. Хоча такі дії складно назвати хорошим виходом із ситуації.

Читайте: Нові зміни в українських правилах дорожнього руху

До речі, в Україні хочуть дозволити їздити на червоне світло.

Завантаження...
Завантаження...
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх