PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Таємниця щастя

Науковці визначили, що робить людину щасливою

Здоровий сон – запорука щастя, стверджують науковціЛюди, які засипають пізно і які сплять короткими уривками, зазвичай схильні до негативних переживань і депресії набагато більше, ніж ті, хто висипається, тому здоровий сон – запорука щастя.Про це пишуть співробітники Binghamton University, повідомляє РИА НовостиУ тих, хто має проблеми зі сном, найчастіше виникають докучливі песимістичні думки, які неможливо контролювати.

 

“Ці люди мають тенденцію надмірно турбуватися про майбутнє і постійно копатися в минулому, а також страждають від дратівливих нав’язливих думок”, – йдеться в дослідженні.Вчені пропонують тим, кому з різних причин не вдається виспатися вночі, постаратися набрати нормальний час сну протягом доби або просто поспати годину-дві в день.

Фото: Getty Images

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх