PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Що противопоказанно їсти на голодний шлунок: Банани і йогурт у списку

Голодна людина не занадто вибаглива до їжі, тому в хід іде звичайно все, що під рукою. 

Голодна людина не занадто вибаглива до їжі, тому в хід іде звичайно все, що під рукою.

У той же час, деяку їжу на голодний шлунок їсти не рекомендується. Яку? Перед вами 10 прикладів такого суперечливого способу перекусити, розповідають фахівці. Банани  Через високий вміст магнію, уживання бананів на голодний шлунок може прзвести до порушення магнієво-кальцієвого балансу в організмі людини. Це може спричинити виникнення серцево-судинних захворювань. Апельсини  Ваш шлунок може переповнитися газами й кислотою. Холодні напої  Вони дратують шлунок і кишечник. У результаті можуть порушитися ферментативні реакції, провокуючи появу певних хвороб. У жінок може відбутися збій менструального циклу  Глід

Високий зміст органічної, винної, оліїстої й лимонної кислот у глоді сприяє виробленню шлункового соку. У результаті шлунок переповняється газами й кислотою. Йогурт  При вживанні на голодний шлунок йогурт втрачає значну частину своїх корисних властивостей. Його рекомендується вживати через 2 години після їжі або перед сном. У цьому випадку він дійсно допомагає травленню. Солодка картопля  Дубильна кислота й пектин сприяють виділенню шлункового соку, у результаті чого людина відчуває сильний дискомфорт. Хурма  Хурма містить велику кількість пектину й дубильної кислоти, які в ході взаємодії зі шлунковим соком перетворюються в гелеподібну речовину. У результаті можливе утворення шлункового каменю. Помідори  Для них характерні ті ж побічні ефекти, що й для хурми. Цукор  Цукор дуже легко засвоюється. Коли цукор потрапляє в порожній шлунок, людський організм не може виділяти достатню кількість інсуліну для підтримки його нормального рівня в крові. Це може спричинити виникнення хвороб очей. Більше того, цукор – це кислотоутворююча їжа, здатна порушити кислотно-лужний баланс. Часник Алліцин, який в ньому міститься, дратує стінки шлуну й кишечника. Це може спричинити виникнення гастроспазму. Навіть якщо ви дуже зголодніли, не квапитеся їсти що потрапило під руку. Пам’ятайте про те, що не вся їжа придатна для вживання на голодний шлунок. Якщо ви не хочете мати справу зі шлунково-кишковими розладами, краще віддати перевагу десертам і борошняним виробам.

//Утро.ua

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх