PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Як пережити спеку – поради медиків

З наближенням літа в Україні стає більше спекотних днів. 

З наближенням літа в Україні стає більше спекотних днів. Українські медики нагадують, як пережити спеку без шкоди для здоров’я.

Директор Центру екстреної медичної допомоги та медицини катастроф Києва О. Вершигора наголосив, що найбільше страждають від спеки діти, пише УНН. Найнебезпечніший час під час спеки – 12.00-16.00. Температура повітря вище 26 градусів є серйозним навантаженням для зростаючого організму, адже у дітей недосконалий механізм терморегуляції.

Читайте: Чим шкодить коротка відпустка (відео) 

Також серйозним навантаженням спека є для людей з хворобами серця та легенів.

Лікар додав, що у спекотні дні в період з 12.00 до 16.00 краще не гуляти на відкритих майданчиках, а знаходити місце в тіні. Ця рекомендація стосується не тільки вразливих категорій, але й усіх. Якщо вам обов’язково потрібно вийти на вулицю в цей період, надягайте легкий головний убір і майте при собі негазовану воду. А.Вершигора додав, що найкраще втамовує спрагу лимонна вода.

Фото: pixabay.com

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх