PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Що можна їсти навіть вночі – поради дієтолога

Дієтолог називає три фрукта, які у жодному разі не можна їсти, якщо хочете схуднути, і два необхідних, аби скинути вагу

Дієтолог називає три фрукта, які у жодному разі не можна їсти, коли худнеш. Це банан, виноград і… яблуко!Всі вони містять цукор, який лише додає нам кілограмів. А значить, у період активного схуднення ці фрукти їсти не можна, передає “Ранок у великому місті”.

Читайте: У демобілізованих тиловики вимагають гроші за втрачені в боях речі

Якщо мова йде про другий-третій тиждень дієти або ж ваша вага досягла бажаної позначки і ви її просто підтримуєте, з’їсти трохи яблук навіть потрібно. Але ні в якому разі не купуйте їх в магазині. Адже на сьогодні саме цей фрукт лідирує за кількістю пестицидів. Де ж тоді купувати, запитаєте ви? У бабусь, підгнилі, з черв’ячками — саме те, що потрібно і не зашкодить нашому організму, стверджує дієтолог.

Ірина озвучила два найбільш ефективних помічника тим, хто сидить на дієті. Це екзотичні, багаті клітковиною (харчовими волокнами) грейпфрут і ананас. Особливо корисний перший. «Це той самий фрукт, який можна їсти в необмеженій кількості навіть в три години ночі», — запевнила дієтолог.

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх