3 продукти, від яких не худнуть

Натуральні соки, соя та мюслі – продукти, які не слід включати до раціону під час схуднення.

Дієта

Дієтолог голлівудських зірок Франк Ліпман вважає, що вони лише знижують ефективність дієт, пише 24tv.ua з посиланням на Domaine Home.

За його словами, наприклад, такі корисні, на перший погляд, фруктові сокі містять багато “прихованого” цукру.

Випиваючи склянку соку, людина споживає від 36 до 40 грам цукру, а це 7 або 8 чайних ложок цукру за один прийом, каже Ліпман.

А сою дієтолог радить уникати під час дієт, бо вона часто генетично модифікована, що вкрай несприятливо позначається на процесі схуднення.

Потрапили до списку ворогів дієт і мюслі, у яких також забагато цукру.

Читайте: 6 найбільш небезпечних дієт

Раніше Факти ICTV писали про способи пришвидшення метаболізму.

Фото: pixabay.com

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх