Коли краще приймати душ

Ранковий душ стимулює мозок до вирішення складних завдань. У той же час душ ввечері – найкраще природнє снодійне.

Коли краще приймати душ

Таких висновків дійшли науковці Гарвардського університету, пише The Independent.

За словами психолога Шеллі Карсон, ранковий душ краще приймати, коли ваше життя сповнене стресу. Вранці прийом душу розслабляє, оновлює та регенерує когнітивні процеси. Відтак до людини краще приходять нові ідеї та рішення.

Читайте: Вода може вбити – вчені

Разом із тим, душ перед сном зменшує рівень гормону кортизолу, що пов’язаний зі стресом. Душ регулює температуру тіла, тому людина значно швидше зможе заснути. Відтак раптове охолодження після душу чи ванної є практично природним снодійним.

До слова, ми також писали про кілька способів, які допоможуть зняти стрес.

Теги:
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх