Музика під час занять спортом корисна – вчені

Музика під час тренувань допомагає краще адаптуватися до навантажень.

Музика під час тренувань корисна – вчені

Про це пише Eurek Alert.

Добровольцям запропонували вперше спробувати інтенсивний тренувальний режим. Експеримент показав, що люди, які під час інтенсивних тренувань слухали музику, дуже позитивно сприймали заняття, а також легше до них пристосовувались.

Читайте: Обама опублікував свій плейлист для занять спортом

Інтенсивне навантаження, що змінюється більш низьким, дозволяє досягти бажаного результату в найкоротші терміни. Незважаючи на труднощі, навантаження сприймаєься легше, якщо в цей час слухати музику.

Ми також публікували поради, що допоможуть правильно бігати.

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх