Кошмари про роботу: як позбутися

Американські вчені з університету Чикаго знайшли засіб, щоб позбутися від неприємних снів про роботу.

Як пише ИА ФАН, такі сни, на думку вчених, викликані емоційним перевантаженням і, зазвичай, володіють негативним забарвленням.

Щоб позбутися від нічних кошмарів фахівці радять робити кілька простих вправ. Найголовніше – це розслабитися. За кілька годин перед сном треба перестати думати про проблеми на роботі. Потім треба перейти на якесь інше заняття, наприклад, прогулятися або прийняти ванну.

Читайте: Вік і вага: як зберегти фігуру з роками

Вчені вважають, що за цією методикою, людина буде більш ефективно відпочивати, а на роботі більш якісно працювати.

Раніше ФАКТИ писали, чому люди не завжди бачать сни.

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх
ВІТАННЯ!
Будь ласка, допоможіть нам покращити сайт -
поставте 3 чесних галочки:

1. Я готовий щомісяця платити за доступ до сайту без реклами:

2.

3. Мені

Будь-ласка, заповніть всі поля