Кошмари про роботу: як позбутися

Американські вчені з університету Чикаго знайшли засіб, щоб позбутися від неприємних снів про роботу.

40354788 - huge leg stepping on a tiny businnesswoman concept on background

Як пише ИА ФАН, такі сни, на думку вчених, викликані емоційним перевантаженням і, зазвичай, володіють негативним забарвленням.

Щоб позбутися від нічних кошмарів фахівці радять робити кілька простих вправ. Найголовніше – це розслабитися. За кілька годин перед сном треба перестати думати про проблеми на роботі. Потім треба перейти на якесь інше заняття, наприклад, прогулятися або прийняти ванну.

Читайте: Вік і вага: як зберегти фігуру з роками

Вчені вважають, що за цією методикою, людина буде більш ефективно відпочивати, а на роботі більш якісно працювати.

Раніше ФАКТИ писали, чому люди не завжди бачать сни.

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх