Топ-5 продуктів для спасіння шкіри взимку

Список продуктів, які можуть допомогти вашій шкірі залишатися здоровою і сяючою протягом усього зимового сезону.

apelsiny_i_morkov

Настання холодів може завдати шкоди вашій ніжній шкірі, тому фахівці підготували список продуктів, які допоможуть організму справитися з зимовим стресом, пише Zee News.

Читайте: Готувати – небезпечно для здоров’я жінок

1. Морква
Дуже корисна для шкіри завдяки високому вмісту вітаміну С і А, тобто має антиоксидантні властивості, які допомагають боротися з вільними радикалами і появою зморшок.

2. Апельсини
Багаті вітаміном С, який сприяє збереженню вологи в шкірі, а також захищає від пошкоджень вільними радикалами. Вживання апельсинів також активізує процес детоксикації організму.

3. Авокадо
Вважається одним із, так би мовити, найздоровіших продуктів на планеті. Багатий на вітамін Е, що є основною живильною речовиною в підтримці здорової шкіри.

4. Жирна риба
Така риба, як лосось, тунець, сардини, макрель, форель, насичена омега-3 жирними кислотами, які допомагають боротися із запальними процесами в організмі, тим самим зменшуючи почервоніння і подразнення, викликане сухістю шкіри.

5. Зелений чай
Має омолоджуючі та антиоксидантні властивості, які допомагають уповільнити настання ознак старіння шкіри, таких, як обвисання, вікові плями, зморшки.

До слова, ми писали, що взимку жінки стануть агресивнішими.

 

Теги:
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх