Як правильно харчуватися в холодну погоду

Щоб не мерзнути на вулиці, перед виходом з дому треба обов’язково добре поснідати чи пообідати, а от від алкоголю краще зовсім відмовитися.

Вівсянка

У цьому впевнена лікар Вікторія Савицька, передають Новости Ю.

За словами фахівця, їжа повинна бути теплою і поживною, проте не надто важкою, інакше це викличе сонливість. За словами експерта, краще починати день з каш.

– Категорично заборонено перед виходом на вулицю пити алкоголь – міцні напої створюють ілюзію тепла, але організм під їх впливом не може адекватно обігрівати внутрішні органи та тканини, порушується терморегуляція, а в результаті ви отримуєте переохолодження, – переконана Савицька.

Читайте: Продукти, які треба їсти щодня – ТОП-3

До слова, ми також писали про те, що у грудні в Україну прийде справжня зима – з морозами та снігом.

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх