Як сон впливає на роботу людини

Підрозділ сну Гарвардської школи дійшов висновку, що недосипання може може дати людині приріст продуктивності, проте ненадовго.

Про це пише The Huffington Post.

Після такого приросту обов’язково з’являться негативні ефекти у вигляді раптових змін настрою, погіршення здатності концентруватися, послаблення функцій мозку.

За словами вчених, нестача сну сповільнить процес сприйняття інформації та погіршить здатність людини знаходити вихід із складної ситуації.

Читайте: Капсула замість уколу – винахід учених

Крім того, поганий сон може провокувати появу серцевих нападів, діабету другого типу, ожиріння та різних хронічних захворювань.

Нагадаємо, вчені вважають, що регулярне вживання солодких газованих напоїв може призвести до скорочення об’єму головного мозку та погіршення пам’яті.

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх