PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Які солодощі можна їсти кожен день

Мармелад, джем і конфітюр можна їсти регулярно без шкоди для здоров’я, стверджують дієтологи.

Більш того, вони здатні поліпшити роботу шлунка і нормалізувати травлення, повідомляє Телеграф.

Мармелад також допомагає організму очиститися від токсинів, які потрапляють разом із їжею. Його дію порівнюють з шоколадом, тільки калорійність мармеладу набагато нижче, тому він набагато безпечніший для фігури.

Однак зловживати цим продуктом теж не варто – достатньо кількох шматочків на день, бажано вранці.

До того ж мармелад повинен бути максимально натуральним.

Читайте: Спортивна дієта: як правильно харчуватися

Раніше дієтологи назвали 8 неприємних фактів про вплив цукру на людину.

Фото: pixabay.com

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх