Як вивести з організму нікотин – 5 продуктів

Після рішення кинути курити вивести зайвий нікотин з організму та справитися з залежністю від цигарок допоможе вживання простих продуктів.

куріння

Про це пише maximum.fm.

Апельсини та лимони

Вони містять багато вітаміну С, який прискорює обмін речовин, покращує кровотік, а також допомагає очистити легені від шкідливих речовин, що утворюються при курінні.

Вода

Куріння призводить до зневоднення організму, тому курці мають якомога більше пити.

Шпинат

Це джерело фолієвої кислоти, яка необхідна для нормальної діяльності нервової та м’язової систем. Воночас куріння сприяє руйнуванню фолієвої кислоти в організмі, тож  вживання шпинату підтримуватиме її оптимальний рівень.

Ківі

Органічні кислоти, що входять до складу ківі, прискорюють метаболізм і сприяють швидкому виведенню нікотину та смол.

Морква

В ній багато вітамінів А, В, С і К, які беруть участь в метаболізмі, а також у процесах виведення токсинів.

Читайте: Куріння електронних сигарет викликає небезпечне захворювання – вчені

Раніше Факти ICTV писали, як кинути курити.

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх