PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Тривалий сон викликає кошмари – вчені

Люди, які сплять понад 9 годин поспіль, частіше стикаються зі страшними снами.

Такого висновку дійшли вчені з Оксфордського університету, опитавши 846 осіб, пише Naked Science.

При цьому алкоголь і фізична активність не мають відношення до нічних кошмарів.

Страшні сни найчастіше досліджуються як симптом посттравматичного стресового розладу – стану, що виникає після важких психотравмуючих ситуацій. Він спостерігається у осіб, які перенесли тривалі хвороби, і у військових ветеранів.

Вчені розробили шкалу “тяжкості кошмарів”, де були питання про частоту нічних кошмарів і про те, наскільки страшними були сни.

Читайте Як позбутися безсоння – несподіване рішення

За підсумками онлайн-опитування – найчастіше нічні кошмари супроводжуються високим рівнем тривожності, а також деперсоналізацією і галюцинаціями. А також нічні кошмари сняться людям, які довго сплять.

До слова, раніше вчені назвали смачні “ліки” від безсоння.

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх