Кавунова дієта – мінус 7 кг за 5 днів

Сезон кавунів у розпалі, тож саме час випробувати на собі дешеву та водночас ефективну дієту. Цілком реально позбутися 7-ми зайвих кг усього за 5 днів.

Кавун

Про це пише Країна здоров’я.

Жорсткий варіант кавунової дієти – можна їсти лише кавуни з розрахунку 1 кг м’якоті на 10 кг маси тіла. При цьому немає жодних обмежень щодо часу прийому їжі, а от пити можна зелений чай або звичайну воду.

Полегшений варіан кавунової дієти – до кожного прийому їжі можна додавати до двох шматків житнього хліба. У цьому випадку тривалість дієти може бути збільшена до 8-10 днів.

Після закінчення дієти для закріплення ефекту схуднення рекомендується нежирне білково-вуглеводне харчування: овочі та фрукти, всі види круп, злакові, риба, курка, сир, сир, яйця на сніданок і обід.

Читайте: Качана каша – унікальна вже 300 років. З чого готують та де спробувати

Раніше вчені сказали, чому чоловіки гладшають після 40 років.

Фотоpixabay.com

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх