PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

3 продукти від старіння

Оливкова олія, риба та малина – на ці прості продукти варто звернути увагу тим, хто хоче добре виглядати у будь-якому віці.

старі

Про це пише Країна здоров’я.

Оливкова олія

Містить жирні та олеїнову кислоти, вітаміни групи E і B. Разом вони благотворно впливають на регенерацію клітин. Саме тому вона зустрічається у складі багатьох косметичних засобів.

Риба

У жирних сортах риби – сьомга, дикий лосось, сардина, скумбрія, оселедець – міститься найбільша кількість Омега-3. Ці корисні жирні кислоти корисні для серцево-судинної системи, мають протизапальні властивості та сприяють регенерації шкіри.

Малина

Ягоди – найбагатше джерело антиоксидантів. За кількістю поліфенолів їм поступаються навіть овочі та фрукти.

До слова, раніше секретами вічної молодості поділився великий майстер бойових мистецтв і монах Шаоліня Шіфу Ян Лей.

Фотоpixabay.com

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх