PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Що їсти, щоб жити на 10-15 років довше

Якщо ви будете щодня з’їдати два яблука – це збільшить тривалість життя на 10-15 років та покращить його рівень, переконують вчені.

Яблука

Про це пише Країна здоров’я.

Справа в тому, що яблука містять хімічний елемент епікатехін поліфенол, який нормалізує роботу серцевого м’яза, покращує циркуляцію крові, підтримує еластичність кров’яних судин.

Більш того, якщо яблука будуть складати 20% вашого раціону, це суттєво знизить ризик захворювання судин серця.

До речі, якщо вам потрібно терміново схуднути на 3 кг за короткий термін, триденна яблучна дієта – ідеальний варіант.

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх