PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Скільки треба обійматися, щоб бути здоровим

Обіймайтеся зі своїми близькими та друзями 7-8 разів на день – і це захистить ваш організм від стресів, втоми і навіть депресії, а отже і від хвороб.

Обійми

Принаймні, у цьому переконують психологи, пише Живи активно.

Вони стверджують, що обійми сприяють виробленню гормону окситоцину, що дарує відчуття легкості та повноти життя, омолоджує, покращує сон, підіймає самооцінку та настрій.

Більш того – підвищує рівень гемоглобіну та імунітет, а також сприяє одужанню.

Згідно з даними соціологічних досліджень, у 48 з 50 жінок після регулярних обіймів із близькими знижується тиск, вони почуваються більш захищеними та щасливішими.

Читайте: Як стати щасливим – 9 кроків

До слова, британські вчені довели, що серед розумних людей більше щасливих.

Фото: pixabay.com

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх