PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Які продукти краще їсти на вечерю, а які ні

На вечерю краще всього є невеликий шматок курки або нежирної яловичини, зелені листові овочі, нежирний сир.

ужин

Про це пише gogetnews.info.

Також можна з’їсти шматок нежирної риби. Але ні курку, ні рибу не варто смажити, а краще запекти або загасити.

Читайте: Найкорисніший фрукт осені

Не варто їсти ввечері, так це білий хліб, макарони або картопля. Вони важко перетравлюються і дуже калорійні. Ще вони швидко викликають відчуття голоду.

Раніше Факти ICTV писали, яким повинен бути сніданок восени.

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх