PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Яким повинен бути сніданок восени

Вчені довели, що кращий осінній сніданок повинен складатися з яєць.

Такого висновку дійшли фахівці з університету Міссурі (США), пише сайт ЕВРОСМИ.

Якщо вранці вибрати продукти з високим вмістом швидких вуглеводів, то до обіду виникає неконтрольоване почуття голоду.

Тоді як при вживанні на сніданок яєць ситуація прямо протилежна.

Фахівці відзначають, що якщо на сніданок з’їсти яєчню, то протягом дня почуття голоду майже відсутнє. Речовини, що містяться в яйцях, впливають на ділянки мозку, відповідальні за виникнення апетиту.

Також доведено, що страви з яєць позитивно впливають на процеси мислення. Це відбувається у результаті активації певних зон мозку, тому фахівці наполягають, що в осінній сезон варто вживати на сніданок смажені яйця.

Читайте: Найкорисніший фрукт осені

До речі, раніше ми писали, який сніданок допомагає схуднути.

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх