PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Якою небезпечною хворобою загрожує відмова від сніданку

Дослідники з університету Тафтса на чолі з Хосе Пенальво вважають, що ймовірність розвитку атеросклерозу вища у тих, хто регулярно пропускає сніданок.

У тих, хто не забуває їсти вранці, атеросклеротичні бляшки утворюються рідше, пише Сегодня.ua.

В ході дослідження, проведеного вченими, було обстежено понад чотири тисячі жителів Іспанії у віці від 40 до 54 років.

Майже у 75% людей, які пропускали сніданок, було виявлено велику кількість атеросклеротичних бляшок. Серед тих, хто снідав ситно, таких було 57%, а серед тих, хто вважав за краще легкий сніданок – 64%.

Здоров’я тих, хто не нехтував сніданком, в цілому було краще, ніж у тих, хто його пропускав. Вони їли більше фруктів, овочів, морепродуктів і пісного м’яса. При цьому такі люди рідше страждали ожирінням, діабетом і гіпертонією.

Читайте: Найкорисніший фрукт осені

До речі, раніше ми писали, яким повинен бути сніданок восени.

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх