PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Без розсолу і вугілля: як швидко позбавитися від похмілля

Від похмілля допоможе позбутися вода, сон, електроліти і кави.

похмелье

Про це повідомляє Healthy Style.

Читайте: Вчені назвали причину алкоголізму

Їжа

Вживання алкоголю натщесерце прискорює сп’яніння. Щоб вранці все було в порядку, повечеряйте повноцінно – підійде, наприклад, курча і овочі з рисом. Не зловживайте солоними закусками. Сіль буде зневоднювати організм і з ранку важке похмілля буде гарантоване.

Вода

Більшість симптомів, які ви відчуваєте після алкогольної ночі, відбуваються через зневоднення. Вживання води протягом ночі й наступного ранку – ваша мета номер один. В літній час це критично важливо. Вода допоможе полегшити симптоми похмілля.

Медики рекомендують вживати стільки ж простої питної води, скільки і алкоголю – наприклад, після кожного шота випивайте стільки ж очищеної води.

Британці відзначають, що цей спосіб не підтверджений наукою, як засіб від ранкового похмілля, але, поза всяких сумнівів, не зашкодить організму.

Кофеїн

Дослідження показали, що кофеїн може полегшити похмільний синдром.

Варто пам’ятати, що не рекомендовано поєднувати алкоголь з кофеїном одночасно – вони небезпечні, так як створюють велике навантаження на серце. Залиште кофеїн на ранок.

Електроліти

Не варто нехтувати спеціальними препаратами від похмілля. Анти-похмільні засоби, що поєднують в собі аспірин, лимонну кислоту і гідрокарбонат натрію, які полегшують симптоми похмілля і допомагають організму швидше відновитися.

Коли пацієнти потрапляють до лікарні з сильною інтоксикацією, вони отримують крапельниці з вітамінами та препаратами для відновлення кислотно-лужного балансу.

Сон

Немає кращих ліків від похмілля, ніж здоровий міцний сон і спокій. Навіть кілька годин, проведених у ліжку під час похмілля, здатні практично повністю позбавити людину від неприємного стану.

Нагадаємо, Факти ICTV розібралися, як протікають стадії алкоголізму, і хто більш схильний до цього захворювання.

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх