PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Як харчування впливає на успішність та щастя людини

Британські вчені пов’язали вживання фруктів та овочів з відчуттям добробуту, щастя та задоволення життям.

Фрукти

Про це пише Добрий лікар.

У рамках дослідження вони спробували визначити, чи впливає споживання цих продуктів на так зване евдемонічне благополуччя (внутрішня задоволеність від цілеспрямованої діяльності).

Протягом 13 днів 405 молодих людей (67% жінки, середній вік – 20 років) вели інтернет-щоденник, в якому повідомляли про споживання фруктів, овочів, солодощів та чіпсів, а також про евдемонічний добробут, цікавість, творчість, позитивний чи негативний настрій.

З’ясувалося, що люди, які їли більше фруктів та овочів, повідомили про евдемонічний добробут вище середнього, більш інтенсивні почуття цікавості.

ЧитайтеЯк бути щасливим на роботі – 5 способів

При цьому цей показник різнився – у залежності від того, коли вони їли більше овочів та фруктів.

До речі, 9 простих кроків допоможуть кожному стати щасливим.

Фотоpixabay.com

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх