PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Повєткін навіть не мріє нокаутувати Кличка

Наставник російського боксера Олександра Повєткіна з фізичної підготовки Дмитро Яшанькин розповів «Известиям» про нюанси підготовки до бою з українцем Володимиром Кличком

Наставник російського боксера Олександра Повєткіна з фізичної підготовки Дмитро Яшанькин розповів «Известиям» про нюанси підготовки до бою з українцем Володимиром Кличком.

“Саша добре додав і в силі, і в потужності, і витривалості. Зараз він перебуває у своїй найкращій формі. До бою ще є час, а він вже практично готовий”, – вважає Яшанькин.

З Повєткіним проводять три тренування протягом дня – всього чотири години роботи.

“У боксі потрібна вибухова сила і витривалість. Протягом трьох хвилин боксер повинен інтенсивно працювати, а після вміти відновитися за шістдесят секунд. Саме стільки триває перерва між раундами”, – зазначив тренер.

Наставник Повєткіна, повідомив, що підводить Олександра до того, щоб він міг відпрацювати в такому режимі не менше 45 хвилин. Спортсмену допомагають відновитися техніки дихання з йоги.

Відзначимо, що в професійному боксі без дострокового завершення, поєдинок триває 12 раундів по 3 хвилини з 60 секундами перерви між раундами. Всього максимальна тривалість бою – 45 хвилин.

“Саша бере на груди штангу вагою 100 кг, тобто він може вільно підняти Кличко. Тренується Повєткін, як спринтер, в певному часовому інтервалі та з великою вагою. Спочатку тисне від грудей 100 кг вісім разів, потім 110 – шість, 120 – п’ять і 150 – чотири. А між підходами робить бій з тінню або відштовхування руками з упору – і все у вибуховому режимі”, – розповів Яшанькин.

“Володимир Кличко вище і важче, ніж Саша, і, як правило, навалюється на суперника. Наше завдання, щоб Олександр не відчував його вагу, міг спокійно відштовхнути і атакувати Володимира”, – додав він.

Нагадаємо, поєдинок між Кличком і Повєткіним відбудеться 5 жовтня в московському спорткомплексі «Олімпійський».

Фото: izvestia.ru

Завантаження...
Завантаження...
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх