PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Какие сладости можно есть каждый день

Мармелад, джем и конфитюр можно есть регулярно без вреда для здоровья, утверждают диетологи.

Более того, они способны улучшить работу желудка и нормализовать пищеварение, сообщает Телеграф.

Мармелад также помогает организму очиститься от токсинов, которые попадают вместе с пищей. Его действие сравнивают с шоколадом, только калорийность мармелада намного ниже, поэтому он безопаснее для фигуры.

Однако злоупотреблять этим продуктом тоже не стоит – достаточно нескольких кусочков в день, желательно утром.

К тому же мармелад должен быть максимально натуральным.

Читайте: Спортивная диета: как правильно питаться

Ранее диетологи назвали 8 неприятных фактов о влиянии сахара на человека.

Фото: pixabay.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка