PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Как питание влияет на успешность и счастье человека

Британские ученые связали употребление фруктов и овощей с ощущением благополучия, счастья и удовлетворенности жизнью.

Фрукти

Об этом пишет Добрий лікар.

В рамках исследования они попытались определить, влияет ли потребление этих продуктов на так называемое эвдемоническое благополучие (внутренняя удовлетворенность от целеустремленной деятельности).

В течение 13 дней 405 молодых людей (67% женщины, средний возраст – 20 лет) вели интернет-дневник, в котором сообщали о потреблении фруктов, овощей, сладостей и чипсов, а также о эвдемоническом благополучии, интересе, творчестве, позитивном или негативном настроении.

Выяснилось, что люди, которые ели больше фруктов и овощей, сообщили о эвдемоническом благополучии выше среднего, более интенсивных чувствах любопытства.

ЧитайтеКак быть счастливым на работе – 5 способов

При этом этот показатель отличался – в зависимости от того, когда они ели больше овощей и фруктов.

Кстати, 9 простых шагов помогут каждому стать счастливым.

Фотоpixabay.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка