PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Душ или ванна – что лучше вечером

Вечером ванна поможет расслабиться после рабочего дня, душ больше подходит для утра – когда надо взбодриться.

Ванна

О том, как горячая ванна действует на организм, пишет telegraf.com.ua.

Снимает стресс

Психологи рекомендуют людям, подверженным стрессам, принимать теплую ванну перед сном. После работы мы нуждаемся в отдыхе и уединении, а ванна – прекрасное место для отдыха.

Очищает от токсинов

Горячая вода хорошо расширяет поры, это способствует очищению кожи. Для лучшего эффекта можно использовать мочалку и скраб для тела.

Помогает от бессонницы

Люди, которые регулярно принимают ванну перед сном, засыпают быстрее и спят крепче.

Укрепляет иммунитет

Прием горячей ванны благоприятно влияет на работу сосудистой и лимфатической систем, способствуя выработке иммунных клеток, которые помогают бороться с простудой и другими вирусами.

Ускоряет кровообращение

Благодаря высокой температуре, принятие ванны улучшает процесс кровообращения, ускоряет циркуляцию крови, а также улучшается кровоснабжение в конечностях, что особенно важно тем, у кого сидячая работа.

Читайте: Как снять стресс – 10 советов

Ранее исследователи установили лучший способ для восстановления сил.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка